Psychisch herstel

U kunt kiezen uit een groepsprogramma en individuele begeleiding.

Groepsprogramma

Om emotioneel weer beter in balans te komen kunt u deelnemen aan een groepsprogramma. Dit wordt ook wel psycho-educatie genoemd. U krijgt veel informatie over hoe mensen reageren op een ingrijpende gebeurtenis als een hartaandoening. Het programma helpt u uw emotionele evenwicht weer terug te vinden en hoe u het beste voor uzelf kunt zorgen. Sommige programma’s leren u ook beter om te gaan met stress. Vaak leert u dan ook ontspanningstechnieken. Het programma wordt vaak in combinatie met een leefstijlprogramma aangeboden.

Een voordeel van een groepsprogramma is dat u veel steun aan elkaar ondervindt. Veel mensen ervaren dat als heel prettig. Een nadeel kan zijn dat u uw best moet doen om contact met anderen te leggen. U moet bereid zijn om naar anderen te luisteren.

Individuele begeleiding

Als u last heeft van ernstigere emotionele (psychische) klachten, verstoort dat uw normale leven nogal. Bovendien kunnen psychische klachten leiden tot nieuwe hart- en vaatziekten. Vaak leven mensen met ernstigere psychische klachten ongezonder. Ongeveer driekwart van de hartpatiënten krijgt last van psychische klachten. Ongeveer een derde van de mensen met een hartaandoening krijgt last van ernstige depressie of angst. Dit soort klachten komen dus vaak voor. U hoeft zich hiervoor niet te schamen.

Ook bij partners kunnen deze psychische klachten ontstaan. Hiervoor is ook individuele hulp mogelijk. Deze hulp voor partners is inhoudelijk anders dan voor de persoon met de hartaandoening.

U en eventueel uw partner kunnen voor deze klachten begeleiding krijgen van een psycholoog, psychiater of maatschappelijk werker. Het is belangrijk dat deze deskundig is op het gebied van hart- en vaatziekten. U heeft een gesprek met de psycholoog of psychiater over de klachten die u heeft en hoe ernstig deze zijn. Op basis van deze informatie bepaalt u samen welke behandeling u krijgt. Afhankelijk van de samenstelling van het hartrevalidatieteam en van de afspraken daarbinnen, is het ook mogelijk dat u bij minder ernstige psychische klachten gesprekken heeft met de maatschappelijk werker.

Soms wordt de begeleiding aangevuld met medicijnen. Er dient rekening gehouden te worden met uw wensen en met uw eventuele eerdere ervaringen met medicijnen tegen depressie of angst. Alleen een psychiater mag medicijnen voorschrijven, een psycholoog mag dit niet. De psychiater overlegt meestal met uw cardioloog en/of psycholoog. De psychiater heeft kennis over ingewikkelde klachten, bijvoorbeeld als de lichamelijke en psychische klachten elkaar versterken of niet duidelijk is waar de klacht vandaan komt. Als u twijfelt of uw klachten een psychische of lichamelijke oorzaak hebben, kunt u vragen om een afspraak met een psychiater.

In overleg met u wordt afgesproken wanneer de begeleiding of behandeling begint. Veel mensen zijn heel kort na een aandoening of operatie nog niet toe aan psychologische begeleiding.