Oppakken dagelijks leven
U kunt begeleiding krijgen bij vragen of problemen met uw sociale situatie en werkhervatting.
Steun uit omgeving
Het is mogelijk dat het u niet meer lukt om uw oude contacten en bezigheden op te pakken. Of dat u steun mist uit uw omgeving. Individuele begeleiding van een maatschappelijk werker kan u helpen om na te gaan hoe u meer steun uit uw omgeving kunt krijgen. Ook wordt u begeleid in hoe u nieuwe contacten, bijvoorbeeld met lotgenoten, kunt aangaan.
Het is ook mogelijk dat u wel iemand heeft die u veel steun geeft, maar dat deze persoon daar zelf onder lijdt. Soms maken partners zich zoveel zorgen of voelen zich angstig, dat ze zelf klachten krijgen. In die gevallen kan de maatschappelijk werker uw partner, familielid of goede bekende ondersteunen met één of meer individuele gesprekken. Onderwerpen die u bijvoorbeeld kunt bespreken met een maatschappelijk werker:
- Wat moet ik regelen als ik na het ziekenhuis weer thuis kom?
- Wanneer moet ik dit regelen?
- Waar kan ik hulpmiddelen aanvragen?
- Hoe kan ik omgaan met een partner met angsten?
Weer aan het werk
Als u een betaalde baan heeft, wordt u tijdens de hartrevalidatie begeleid om weer aan het werk te gaan. Het streven is in principe dat u tijdens de hartrevalidatie uw werk gedeeltelijk hervat. Hierbij wordt rekening gehouden met uw individuele situatie. Het hartrevalidatieteam ondersteunt u hierbij. U kunt hierover met hen in gesprek gaan. Dit gesprek kunt u voorbereiden door van te voren na te denken over de volgende punten:
- Of u problemen verwacht met werkhervatting, bijvoorbeeld om lichamelijke redenen.
- Of u een bedrijfsarts heeft en of u daar al contact mee heeft gehad.
Soms wordt u gevraagd om een checklist in te vullen. Deze is bedoeld om te zien welke knelpunten werkhervatting in de weg staan. Op basis van het gesprek en de checklist wordt met u besproken welke begeleiding u kunt krijgen.
Begeiding bij werkhervatting
Meestal begeleidt de maatschappelijk werker uit het hartrevalidatieteam u bij werkhervatting. Soms is dit een andere zorgverlener uit het hartrevalidatieteam die zich hierin gespecialiseerd heeft. Spreek regelmatig met uw begeleider af, zodat u kunt laten weten hoe het met u gaat. Hoeveel begeleiding u krijgt hangt af van uw situatie en problemen. U kunt bij uw begeleider terecht voor vragen over werkhervatting. Het hartrevalidatieteam kijkt ook of u uw werk kunt hervatten. Als dat niet lukt tijdens de hartrevalidatie, wordt gekeken welke knelpunten er zijn. Uw begeleider uit het hartrevalidatieteam neemt contact op met uw bedrijfsarts om de begeleiding vanuit de bedrijfsarts en vanuit het hartrevalidatieteam goed af te stemmen. Er wordt alleen contact met de bedrijfsarts opgenomen als u daar toestemming voor geeft.
Bij problemen met de concentratie en het geheugen (door bijvoorbeeld hersenletsel als gevolg van een hartinfarct) kan de revalidatiearts bij de begeleiding betrokken worden. Met de revalidatiearts kunt u bespreken of u specifieke revalidatie nodig heeft.
Het hartrevalidatieteam voert in principe geen overleg met uw werkgever; die taak ligt bij uw bedrijfsarts of de verzekeringsarts (of arbeidsdeskundige) van het UWV (Uitvoeringsinstituut Werknemersverzekeringen). Het hartrevalidatieteam richt zich op ondersteuning van u, in overleg met uw bedrijfsarts of verzekeringsarts.
Voordelen van hartrevalidatie op werkhervatting
Uit onderzoek blijkt dat hartrevalidatie een positief effect heeft op werkhervatting: uw lichamelijke conditie verbetert. Hierdoor kunt u uw werk langer volhouden met het ontspanningsprogramma leert u beter omgaan met stressvolle situaties. Stress op uw werk kunt u dan beter aan.
Aanpassing van werk
Soms is het zinvol om uw werk (tijdelijk) aan te passen. Dat is bijvoorbeeld het geval als u stressvol werk verricht. U heeft wettelijk recht op werkaanpassingen. Die werkaanpassingen moeten door de bedrijfsarts overlegd worden met uw werkgever. De arbeidsdeskundige van het UWV kan uitzoeken of uw werkgever of u hiervoor een vergoeding kunnen krijgen.
Als u uw eigen werkzaamheden niet meer kunt uitvoeren, dan moet uw werkgever u wettelijk andere werkzaamheden aanbieden of begeleiden naar een andere werkgever.
Als u twijfelt of uw werkgever voldoende meewerkt aan uw reïntegratie dan wel of het aangeboden werk passend is, kunt u het UWV vragen om een deskundigenoordeel. Dit kunt u ook doen, als u het niet eens bent met de bedrijfsarts.
Als u geen bedrijfsarts heeft omdat u ZZP-er (Zelfstandige Zonder Personeel) bent, dan krijgt u adviezen vanuit het hartrevalidatieteam over eventuele werkaanpassingen.
Als u uitzendkracht bent of werkloos, wordt u begeleid door een verzekeringsarts of arbeidsdeskundige van het UWV.
Niet meer werken
Soms is het niet mogelijk om terug te keren naar uw oude werk of te re-integreren naar ander werk. Dit kan alleen vastgesteld worden door een arbeidsdeskundige van het UWV. Er gaat altijd een traject aan vooraf waarin naar uw mogelijkheden gekeken wordt. Als u niet meer aan het werk kunt, dan is het belangrijk dat u nadenkt over alternatieve dagbesteding. Denk hierbij aan vrijwilligerswerk of het oppakken van een (oude) hobby. Dit is ook belangrijk als u zelf ontslag neemt.
Het revalidatieteam begeleidt u niet alleen bij terugkeer naar betaald werk, zij kunnen u ook begeleiden bij het (opnieuw) oppakken van onbetaald werk, uw huishouden of zorg voor uw gezin.