Lichamelijk herstel

U kunt kiezen uit een bewegingsprogramma en ontspanningsprogramma.

Bewegingsprogramma

Het bewegingsprogramma richt zich op het verbeteren van uw lichamelijke conditie. Dit is een groepsprogramma onder leiding van een fysiotherapeut. Vaak krijgt u als onderdeel hiervan ook ontspanningsoefeningen.

Voordelen bewegingsprogramma
Uit onderzoek blijkt dat het bewegingsprogramma bij mensen met hartaandoeningen leidt tot vermindering van psychische klachten. U heeft dus dubbel baat bij deelname aan het bewegingsprogramma.

Ontspanningsprogramma

In een aantal groepsbijeenkomsten leert u zich beter te ontspannen.

Voordelen ontspanningsprogramma
Uit onderzoek blijkt dat een ontspanningsprogramma positief werkt op het lichamelijk en psychisch welzijn van mensen met een hartaandoening.